MEDITAÇÃO INDIVIDUAL

Muitas são as pessoas que "querem meditar", mas não sabem como. Ou que não sabem por onde começar. Mais algumas são aquelas que sabem e já praticaram esporadicamente, mas não mantêm a prática ficando frustradas e entrando numa espiral de cobrança.

Nesta sessão, é ensinado o ABC da meditação - esta prática ancestral que nos acompanha para promover um maior equilíbrio nas nossas vidas. Como? Começando, claro, pela respiração! 

O objectivo é entrar em contacto com o nosso vazio, atingindo um estado de profundo relaxamento mas, sobretudo, de contacto connosco - sem barreiras, sem desculpas, sem dificuldades.

Para além de serem ensinadas as técnicas base desta prática, será elaborado um plano a seguir de forma a que cada sessão seja orientada para a pessoa que a procura.

Aceitas o desafio?

Sessão: 45 min.

Disponível em PACK.

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DELFINA DA LUZ LOURO - TERAPEUTA

©2020 por Daniela Ventura